Esiste il dimagrimento localizzato?

Esiste il dimagrimento localizzato?

Esiste il dimagrimento localizzato? Questa è una questione che sta molto a cuore alla maggior parte delle persone che vogliono trovare un buon riscontro estetico, oltre che funzionale, ai sacrifici fatti in palestra. Esiste una dieta, oppure uno stile di allenamento, che consenta di ridurre il grasso gluteo-femorale (tipico del sesso femminile) in modo mirato? o che permetta a noi…

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Effetto YO-YO e diete “fai da te”

Effetto YO-YO e diete “fai da te”

In questo breve articolo spiegherò cosa significa effetto Yo-Yo, cosa lo causa e quali sono i danni a livello della salute e della composizione corporea. E’ possibile che un soggetto normopeso sia allo stesso tempo obeso? Si, certamente. Si parla in questo caso di obeso-normopeso oppure NWO (Normal Weight Obesity). Ma cosa significa praticamente? Una persona con questa composizione corporea…

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Come avviene il dimagrimento?

Come avviene il dimagrimento?

In questo breve articolo scoprirai come avviene il dimagrimento ovvero quel fenomeno fisiologico che ci consente di essere più magri, più attivi ed  esteticamente più attraenti (non vi illudete però: alcuni non lo diventano neanche dimagrendo). Quello che volgarmente viene chiamato grasso ma che tecnicamente prende il nome di tessuto (ultimamente organo) adiposo  non va via di certo quando sudiamo.…

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Dimagrimento e salute

Dimagrimento e salute

Oggi più che mai le organizzazioni mediche nazionali e mondiali indicano come il dimagrimento e salute siano strettamente correlati. I dati epidemiologici non lasciano spazio ad interpretazioni: che è grasso si ammala di più e di tutte le malattie. Avete mai visto quelle persone che sono effettivamente magre a livello degli arti ma molto grasse a livello addominale? Hanno la…

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Antonino Girone - Nutrizionista
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