Mi occupo di Nutrizione applicata al miglioramento delle prestazioni fisiche, sportive e della composizione corporea (dimagrimento e aumento della componente muscolare) sia in condizioni fisiologiche che patologiche.
Mi occupo di diete per sportivi agonisti e non, diete per aumento della massa muscolare, il fitness e sala pesi e di diete per condizioni metaboliche come diabete 2, trigliceridi e colesterolo alto e patologie autoimmuni.
La mia missione è migliorare la condizione dei miei pazienti.
A differenza di altri che si occupano di molte cose il mio studio è focalizzato sul miglioramento delle prestazioni fisiche, sportive , della composizione corporea e metabolica.
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Se vuoi migliorare la tua composizione corporea aumentando la massa muscolare e diventando più magro o magra, se è tanto tempo che ti alleni in palestra ed hai scarsi risultati, se fai uno sport prestativo come il crossfit e di endurance, se devi fare un concorso ed necessita di rientrare nel range di massa grassa richiesta, se oltre ad un piano alimentare personalizzato hai necessita di un piano di allenamento, se vuoi migliorare il tuo stile di vita ed alimentare in generale, se vuoi stare meglio, se sei in sovrappeso, se vuoi migliorare i tuoi parametri metabolici come glicemia, trigliceridi colesterolo con la dieta.
Perché anche io mi alleno e conosco i sacrifici che fai e posso darti i giusti consigli o eventualmente elaborare anche un piano di allenamento.
Perché a differenza di altri che si occupano di molte cose il mio studio è focalizzato sul miglioramento delle prestazioni fisiche, sportive , della composizione corporea e metabolica.
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E’ vero che si dimagrisce quando il “metabolismo è veloce”? Questo è quello che dicono tutti. Ma cosa significa effettivamente questa frase? Ha un senso biochimico?
Ha ancora senso parlare di fase di massa e definizione (dimagrimento) in palestra?
La risposta a questa domanda è SI. Per vari motivi.
Il primo è che non si può stare tutto l’ anno in dieta ipocalorica.
“Il brutto e cattivo” colesterolo:
perche’ NON e’ un buon marcatore di rischio cardiovascolare?
Da molti non considerata una vera e propria malattia ma una condizione fisiologica femminile (almeno non nei casi piu’ gravi) e’ comunque una condizione che riguarda almeno l’ 80% delle donne in eta’ post puberale. In questo articolo provero’ a spiegare cosa e’ la cellulite, le cause e le possibili soluzioni.
Un elemento spesso sottovalutato nella nutrizione sportiva è l’ acqua.
Si usano tanti integratori, alcuni inutili altri no, ma spesso si perdono di vista gli aspetti fondamentali.
Ultimamente si sente spesso parlare di proteine in termini di proteine “vegetali” e proteine “animali” e come queste ultime siano quasi considerate, anzi togliamo pure il “quasi”, come la causa di tutti i mali del mondo.