Il “metabolismo veloce” non esiste!

Il “metabolismo veloce” non esiste!

E’ vero che si dimagrisce quando il “metabolismo è veloce”? Questo è quello che dicono tutti. Ma cosa significa effettivamente questa frase? Ha un senso biochimico? Siccome mi piace essere diretto, do subito la risposta: NO Vediamo perché. Velocità è un termine che indica un aumento degli scambi chimici, un aumento della velocità delle reazioni che avvengono all’ interno delle…

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Esiste il dimagrimento localizzato?

Esiste il dimagrimento localizzato?

Esiste il dimagrimento localizzato? Questa è una questione che sta molto a cuore alla maggior parte delle persone che vogliono trovare un buon riscontro estetico, oltre che funzionale, ai sacrifici fatti in palestra. Esiste una dieta, oppure uno stile di allenamento, che consenta di ridurre il grasso gluteo-femorale (tipico del sesso femminile) in modo mirato? o che permetta a noi…

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Effetto YO-YO e diete “fai da te”

Effetto YO-YO e diete “fai da te”

In questo breve articolo spiegherò cosa significa effetto Yo-Yo, cosa lo causa e quali sono i danni a livello della salute e della composizione corporea. E’ possibile che un soggetto normopeso sia allo stesso tempo obeso? Si, certamente. Si parla in questo caso di obeso-normopeso oppure NWO (Normal Weight Obesity). Ma cosa significa praticamente? Una persona con questa composizione corporea…

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Antonino Girone - Nutrizionista
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