Infiammazione Cronica e Difficoltà nel Dimagrimento: Il Ruolo Chiave di un Nutrizionista a Catania e Messina
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Aumento della Massa Muscolare, Allenamento, Alimentazione, Meccanismi crescita
L'aumento della massa muscolare è un obiettivo comune per chi si allena con i pesi, sia per motivi estetici che funzionali. Se stai cercando di migliorare la tua composizione corporea e aumentare la massa muscolare, è importante capire come funziona il processo di ipertrofia muscolare e come la nutrizione e la tensione meccanica giocano un ruolo fondamentale in questo processo. ... Scopri di più
Magnesio
Oggi vorrei parlarvi di un minerale fondamentale per la nostra fisiologia e per il quale ritengo una sua integrazione fondamentale: il magnesio. ... Scopri di più
Proteine vegetali e proteine animali
Ultimamente si sente spesso parlare di proteine in termini di proteine “vegetali” e proteine “animali” e come queste ultime siano quasi considerate, anzi togliamo pure il “quasi”, come la causa di tutti i mali del mondo. ... Scopri di più
Vitamina D
La vitamina D appartiene, insieme alle vitamine E, A e K, al gruppo delle vitamine “liposolubili”, a causa della sua struttura chimica che la rende idrofoba. ... Scopri di più
Dimagrimento e salute
Oggi più che mai le organizzazioni mediche nazionali e mondiali indicano come il dimagrimento e salute siano strettamente correlati. I dati epidemiologici non lasciano spazio ad interpretazioni: che è grasso si ammala di più e di tutte le malattie. ... Scopri di più