La Tua Visita Nutrizionale a Messina
Scopri come funziona la Valutazione dello Stato Nutrizionale e quali sono le modalità dei nostri incontri
Prima Visita
La Prima Visita Nutrizionale comprende:
- Anamnesi Nutrizionale e Clinica: Un’analisi approfondita del tuo stato di salute, delle tue esigenze cliniche ed in presenza di patologie accertate della tua storia medica e delle tue abitudini di vita. Valuteremo insieme i tuoi obiettivi personali, integrando eventualmente – nel caso di atleti o sportivi – l'analisi dei mesocicli e dei protocolli di allenamento. Sulla base di questi dati clinici e del dispendio energetico reale, definiremo la strategia nutrizionale più idonea.
- In presenza di condizioni patologiche o particolari esigenze cliniche, il colloquio si concentrerà anche sui farmaci assunti e sui relativi orari di somministrazione: l'obiettivo è elaborare un piano nutrizionale su misura che si integri in modo sicuro, efficace e armonico con la tua eventuale terapia medica supportandola.
- Antropometria e Plicometria: una valutazione approfondita e scientifica della tua composizione corporea che va ben oltre il semplice peso sulla bilancia. La misurazione periodica delle circonferenze corporee e delle pliche cutanee da un quadro dell' andamento del percorso intrapreso: che sia clinico, sportivo o di aumento massa muscolare o definizione la valutazione della composizione corporea nel tempo da contezza dell' efficacia degli interventi nutrizionali messi in atto.
- Valutazione della forza di presa (Dinamometro): Test rapido e oggettivo della forza muscolare (Hand Grip Test), indicatore chiave dello stato nutrizionale fondamentale per monitorare il mantenimento della massa muscolare e della forza nei percorsi di nutrizione clinica, per la preparazione alle prove fisiche nei concorsi delle Forze Armate e nel dimagrimento sportivo .
- Dieta personalizzata Un piano alimentare costruito su misura, progettato sartorialmente intorno alle tue esigenze cliniche, sportive, ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. La stesura della dieta terrà conto in modo rigoroso della terapia farmacologica in corso e del tuo profilo metabolico unico, per garantirti un percorso sicuro, sostenibile ed estremamente efficace. Nel caso degli sportivi terrà conto dei carichi di lavoro (frequenza e intensità degli allenamenti)
- Follow-up e supporto costante (4 settimane) Non sarai mai solo/a dopo la stesura del piano: verrai seguito/a passo dopo passo per un intero mese dall'inizio del percorso. Questo mese di monitoraggio ravvicinato permette di valutare la risposta del tuo organismo e include eventuali variazioni o correzioni del piano, fondamentali per "correggere il tiro", superare piccoli ostacoli e personalizzare sempre di più il protocollo nutrizionale sulle tue reali esigenze.
Il Controllo
Cosa comprende la Visita di Controllo:
- Valutazione della composizione corporea: Ripetizione di antropometria, plicometria e (se previsto) Hand Grip Test per confrontare i dati con la visita precedente, misurare i cambiamenti reali in termini di circonferenze e pliche e verificare l'efficacia del percorso.
- Analisi della compliance e punto della situazione: Non viene ripetuta l'anamnesi iniziale; ci concentreremo invece su come stai gestendo il piano, valutando eventuali criticità, la facilità di gestione dei pasti e la tua aderenza complessiva alla dieta. Durante questo confronto individueremo insieme soluzioni pratiche e su misura per superare eventuali difficoltà logistiche, ottimizzare la gestione dei tempi (timing) e rendere il percorso nutrizionale perfettamente sostenibile nella tua quotidianità.
- Aggiornamenti e modifiche: Eventuali aggiustamenti del piano alimentare, variazioni sugli alimenti o ottimizzazione dell'integrazione in base ai risultati ottenuti. In ambito clinico, questo momento è fondamentale per la gestione mirata dei sintomi e il monitoraggio degli effetti della terapia sulla qualità della vita; per gli atleti e chi pratica attività fisica intensa, la revisione si concentra sull'ottimizzazione della prestazione atletica, sul miglioramento del recupero muscolare e sull'adattamento del piano ai carichi di lavoro.
- Follow-up e flessibilità temporale (4 settimane o personalizzato): Affiancamento continuo tra un incontro e l'altro. I controlli non seguono una frequenza rigida o necessariamente mensile, ma vengono pianificati su misura in base alle tue esigenze e ai traguardi da raggiungere. Tuttavia, nei percorsi di dimagrimento e ricomposizione corporea, così come nei protocolli specifici (come quelli chetogenici, Low-FODMAP o dedicati alla gestione di particolari condizioni), è consigliabile non far trascorrere più di cinque settimane tra un controllo e l'altro, così da monitorare efficacemente i progressi e aggiustare tempestivamente il tiro.
- Servizio facoltativo (Scheda di allenamento): Su richiesta, è possibile abbinare alla visita di controllo la creazione o l'aggiornamento di una scheda di allenamento personalizzata, realizzata in collaborazione con trainer professionisti esterni che lavorano in sinergia con il mio metodo.
Prima Visita: 100 Eur
Controlli: 80 Eur
