Integrazione di Magnesio: guida del Dott. Antonino Girone – Nutrizionista Messina
Oggi vorrei parlarvi di un minerale fondamentale per la nostra fisiologia e per il quale ritengo una sua integrazione fondamentale: il magnesio. ... Scopri di più
Flessibilità metabolica: scopri come migliorarla. Guida del Dott. Antonino Girone – Nutrizionista Messina
E’ vero che si dimagrisce quando il “metabolismo è veloce”? Questo è quello che dicono tutti. Ma cosa significa effettivamente questa frase? Ha un senso biochimico? ... Scopri di più
Rischio cardiovascolare e colesterolo alto. Guida del Dott. Antonino Girone – Nutrizionista Messina
“Il brutto e cattivo” colesterolo:
perche’ NON e’ un buon marcatore di rischio cardiovascolare? ... Scopri di più
Cellulite e pelle a buccia d’ arancia: cause e dieta | Dott. Antonino Girone – Nutrizionista Messina
Da molti non considerata una vera e propria malattia ma una condizione fisiologica femminile (almeno non nei casi piu’ gravi) e’ comunque una condizione che riguarda almeno l’ 80% delle donne in eta’ post puberale. In questo articolo provero’ a spiegare cosa e’ la cellulite, le cause e le possibili soluzioni. ... Scopri di più
Idratazione e performance atletica: idratazione
Un elemento spesso sottovalutato nella nutrizione sportiva è l’ acqua.
Si usano tanti integratori, alcuni inutili altri no, ma spesso si perdono di vista gli aspetti fondamentali. ... Scopri di più
Proteine vegetali e proteine animali | Dott. Antonino Girone – Nutrizionista Messina
Ultimamente si sente spesso parlare di proteine in termini di proteine “vegetali” e proteine “animali” e come queste ultime siano quasi considerate, anzi togliamo pure il “quasi”, come la causa di tutti i mali del mondo. ... Scopri di più