Ipertrofia muscolare nei neofiti: scopri come crescere | Dott. Antonino Girone – Nutrizionista Messina
Ipertrofia muscolare nei neofiti: tensione meccanica, adattamenti neurali, risposta ormonale ... Scopri di più
Migliorare la composizione corporea con le proteine. Guida del Dott. Antonino Girone – Nutrizionista Messina
Perché le proteine sono il pilastro della tua trasformazione fisica ... Scopri di più
Aumento della Massa Muscolare, Allenamento, Alimentazione, Meccanismi crescita. Guida del Dott. A. Girone
L'aumento della massa muscolare è un obiettivo comune per chi si allena con i pesi, sia per motivi estetici che funzionali. Se stai cercando di migliorare la tua composizione corporea e aumentare la massa muscolare, è importante capire come funziona il processo di ipertrofia muscolare e come la nutrizione e la tensione meccanica giocano un ruolo fondamentale in questo processo. ... Scopri di più
Flessibilità metabolica: scopri come migliorarla. Guida del Dott. Antonino Girone – Nutrizionista Messina
E’ vero che si dimagrisce quando il “metabolismo è veloce”? Questo è quello che dicono tutti. Ma cosa significa effettivamente questa frase? Ha un senso biochimico? ... Scopri di più
Principi di allenamento. Guida del Dott. Antonino Girone – Nutrizionista Messina
In questo periodo di emergenza tanti hanno riscoperto, gioco forza, l’allenamento “casalingo” (tanti hanno riscoperto anche la corsa a dire il vero). C’è un esplosione di video e di post di esercizi da fare a casa, personal trainer on line, coach on line, improvvisati che ti danno la dieta e l’allenamento per la quarantena ecc… ... Scopri di più