Aumento Massa Muscolare - Dott. Antonino Girone

Aumento della Massa Muscolare, Allenamento, Alimentazione, Meccanismi crescita

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L'aumento della massa muscolare è un obiettivo comune per chi si allena con i pesi, sia per motivi estetici che funzionali. Se stai cercando di migliorare la tua composizione corporea e aumentare la massa muscolare, è importante capire come funziona il processo di ipertrofia muscolare e come la nutrizione e la tensione meccanica giocano un ruolo fondamentale in questo processo. ... Scopri di più
Vitamina D

Vitamina D

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La vitamina D appartiene, insieme alle vitamine E, A e K, al gruppo delle vitamine “liposolubili”, a causa della sua struttura chimica che la rende idrofoba. ... Scopri di più
Dimagrimento e Salute - Dott. Antonino Girone Nutrionista Messina

Dimagrimento e salute

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Oggi più che mai le organizzazioni mediche nazionali e mondiali indicano come il dimagrimento e salute siano strettamente correlati. I dati epidemiologici non lasciano spazio ad interpretazioni: che è grasso si ammala di più e di tutte le malattie. ... Scopri di più
Come avviene il dimagrimento

Come avviene il dimagrimento

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In questo breve articolo scoprirai come avviene il dimagrimento ovvero quel fenomeno fisiologico che ci consente di essere più magri, più attivi ed  esteticamente più attraenti (non vi illudete però: alcuni non lo diventano neanche dimagrendo). ... Scopri di più