Antonino Girone - MioDottore.it
Started on December 16, 2021 Approfondisci

Nutrizione Sportiva

Il servizio è rivolto a tutti gli sportivi agonisti professionisti, amatori (ma che si allenano quasi come professionisti) che vogliono migliorare le loro prestazioni sportive ed al semplice fruitore della palestra che vuole migliorare la propria composizione corporea.

Nutrizione sportiva significa miglioramento delle performance. In questo ambito l’ aspetto nutrizionale è fondamentale per sostenere l’ allenamento dal punto di vista energetico, seguire la programmazione allenante prevista dal preparatore e quindi migliorare gli adattamenti previsti (ipertrofia, forza, resistenza aerobica ecc…), nel pregara, durante la gara e nel post gara.

Mi occupo di sport di potenza (bodybuilding, powerlifting, crossfit ecc..), endurance (ciclismo, running, nuoto, triathlon, mountain bike ecc…), combattimento anche taglio del peso), di squadra e individuali (tennis, rugby, calcio basket, volley ecc..).
La nutrizione sportiva richiede molto impegno sia da parte del nutrizionista che dell’ atleta quindi nella maggior parte dei casi i risultati richiedono del tempo.
Come funziona?
  Alla prima visita verrà fatta una completa valutazione della composizione corporea e dello stato nutrizionale;
  Verrà elaborata la dieta in funzione degli obiettivi, morfotipo, composizione corporea e della scheda o programma di allenamento;
 –  Sarà mia cura eventualmente contattare il preparatore per eventuali chiarimenti.
   Sarà mia cura nel caso in cui il soggetto non abbia riferimenti di allenamento indicare il tipo di attività da fare e stilare un programma di allenamento base (solo per aumento forza e massa muscolare/dimagrimento);
la dieta seguirà di pari passo gli stimoli allenanti, quindi non sarà “una sola dieta” ma tante diete;
verrà curata qualsiasi competizione che ricade nei mesi di consulenza. Insieme all’ atleta verrà pianificata tutta la nutrizione e la strategia di integrazione pre-gara, durante la gara (con l’ analisi del tracciato per sport di endurance) e post gara.
supporto telefonico in determinate fasce orarie da concordare;
-controlli periodici.
Costi:
1) Singola visita 80 Euro
2) Formula 6 mesi  420Euro *
3) Formula 12 mesi 820 Euro *
* i controlli saranno a cadenza mensile. A mia discrezione, compreso nel prezzo, possono essere fatti controlli ulteriori oltre ai 6 o 12 previsti dalla formula scelta.


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